Поиск:
Записи, соответствующие критериям поиска
Больше силы и массы вместе с креатином. Саша Щукин.
- 2013-05-30
- Отзывов: 0
- Просмотров: 7497
Креатин в бодибилдинге
- 2012-01-24
- Отзывов: 0
- Просмотров: 27479
Креатин – возможный вред и побочные действия его использования
- 2012-01-24
- Отзывов: 0
- Просмотров: 15433
Часто задаваемые вопросы о креатине!
Креатин — это питательное вещество, естественным образом присутствующее в нашем организме. Это комбинация 3-х аминокислот — аргинина, глицина и метионина. Креатин помогает обеспечивать мышцы энергией, необходимой им для движений, особенно для быстрых и интенсивных движений. Сокращение мышц, в основном, происходит за счёт энергии АТФ (аденозинтрифосфата).
- 2012-01-24
- Отзывов: 2
- Просмотров: 16515
Его величество креатин: профессиональное мнение
- 2012-01-24
- Отзывов: 0
- Просмотров: 10932
NO-Xplode от BSN — предтренировочная добавка
NO-Xplode — самая популярная высокотехнологичная предтренировочная добавка, содержащая собственную систему доставки креатина в клетку.
- 2012-07-27
- Отзывов: 0
- Просмотров: 19102
Креатин моногидрат
Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости. Химически эта форма представляет собой молекулу креатина и воды.
- 2012-10-24
- Отзывов: 0
- Просмотров: 11888
Креатин с транспортной системой
Креатин с транспортной системой - вид спортивного питания, которое сочетает в себе креатин и вещества, улучшающие усвоение креатина и ускоряющие его транспорт в мышцы.
- 2012-10-24
- Отзывов: 0
- Просмотров: 13761
Креатин- энергия мышечной ткани!
В этой статье ты узнаешь все необходимое о креатине и его роли в жизни спортсмена!
- 2014-06-30
- Отзывов: 0
- Просмотров: 12439
Эффекты креатина
Эффект №1: Креатин усиливает гипертрофию мышц
Креатин - пожалуй, самая исследованная добавка, но его продолжают и продолжают исследовать. Вначале считалось, что эффект креатина связан лишь повышением выносливости (о том, каким образом он это делает вы сможете прочесть ниже). В ходе одного из недавних исследований было установлено, что креатиновые добавки способны повышать синтез миозина - фибриллярного белка, являющегося одним из главных компонентов сократительных волокон мышц. Другим исследованием было обнаружено, что креатин способен помочь тем, кто испытывает проблемы, связанные с резкой потерей мышечной массы. И все это после достаточно кратковременного приема креатиновых добавок. С одной стороны, влияние креатина на гипертрофию мышечных волокон можно пояснить тем, что он способен дополнительно удерживать воду. Но биопсия обнаружила реальное утолщение самих мышечных волокон, а не только увеличение количества саркоплазмы. Считается, что хотя креатин и не оказывает эффект на синтез белка, он может существенно замедлять его распад.
- 2014-10-28
- Отзывов: 0
- Просмотров: 14820
5 фактов о креатине
Креатин - пожалуй, самая исследованная добавка Но его продолжают и продолжают исследовать. Вначале считалось, что эффект креатина связан лишь повышением выносливости (о том, каким образом он это делает вы сможете прочесть ниже).
- 2014-11-27
- Отзывов: 0
- Просмотров: 14408